その不調・体型の崩れ..原因の9割は食べ方に

波動が上がる食事法

2025年 梅干しワークショップ

 発酵美人梅干し作り

用意するもの

■材料(梅2kg分)

  完熟梅(2~3L) 2kg

  海塩 360〜400g (わたしは360gで作ります)

  ホワイトリカー(35度) 50ml (焼酎など、アルコール度数の高いもの、殺菌用)

■道具

  • ホウロウ容器 or ガラス瓶or 壺 1つ  ※2㎏の梅の場合は通常は倍の4Lの容器でOk 
  • 押し蓋 1枚(平たいお皿でOk)
  • 重石(2~2.5kg) 1個
  • 竹串 1本
  • 大きめの盆ざる(直径30cm以上) 1~2枚
  • ふきん

当日までに材料の準備をお願いします。

青梅の購入は、近年メルカリにしてます。肉厚のある無農薬南高梅がおすすめです。

レシピにつきましては、別途送付いたします。

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