その昔70キロ 近くありました

『その昔70 kg近くありました（笑）』

えっ！？誰のはなし？

すみません、、わたしです

今日の強烈な？タイトルですが… 

これ事実なんです。

こんなところで突然… 

そのむか〜し（随分前ではありますが）

正確には68-69キロぐらいあった時期があります（ピーク時）

デジタルの体重計ではなかったので、70と言う数字が見えて

さすがに焦りを覚えたのを今でも覚えています。

身長は167cm   比較的高めな方です。

それを考慮しても

ポッチャリよりも、太め。

ガッツリ、ドッシリ。

今考えても、自分でも信じられないような体重でした。

そんな体重でしたからこそ、

いろんなダイエットを試みました。

卵、りんご、グレープフルーツ、ご飯抜き、単に食べないetc… 

まだまだあるけど、数多すぎて覚えてなんかいられません。

そんな私ですが、、

ここ数年

体重計に乗ることはほとんどなく

なんとなく気が向いた時に測ってます。

その昔は毎日毎日厳しいチェックしドキドキしてました（苦笑）

数グラム増えても、あ！ヤバイ！

なんてプレッシャーを感じたり。

今思うと厳しいことをやっていましたね。

私が心から思うこと、そして経験した私だからこそ言えることは

一番効果的そして効率よく、リバウンドせずに

体重を落としたいなら玄米菜食/マクロビオティック/波動が上がる食事です。

これは自信を持ってお伝えできます。

玄米を食べ始めた時

（ダイエットはしていませんでしたが）

みるみるウチに、体重が減少していきました。

初めてアメリカのマクロビオティック

サマーカンファレンスに参加した時のこと… 

隣に座られたアメリカ人の女性が

『みてみて、これ昔の私なの』

とマクロビを始める前の写真をお持ちでした。

写真を見せてもらうと、なんとも別人な彼女

何十キロと痩せていたのです。

当然のことながらマクロビオティックを

始めて人生が変わった！と嬉しそうに語ってくれました。

マクロビオティックを始めるにあたり

いろんな理由があると思います。

私の場合は家族の病気がきっかけ。

そのお陰で私自身がたくさんの恩恵をいただいています。

毎日繰り返す食事が積み重なった時には

大きな結果となることは明らかです。

だからこそ

毎日口に入れる物は

大切にして

生きていきたい。

マクロビオティックとは

生き方のこと… 

です。