その不調・体型の崩れ..原因の9割は食べ方に

その昔70キロ 近くありました

    
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その昔70キロ 近くありました

こんにちは。

未来キッチンYasuko です。

訪問いただきありがとうございます^^ 

『その昔70 kg近くありました(笑)』

えっ!?誰のはなし?

すみません、、わたしです汗

今日の強烈な?タイトルですが… 

これ事実なんです。

こんなところで突然… 

そのむか〜し(随分前ではありますが)

正確には68-69キロぐらいあった時期があります(ピーク時)

デジタルの体重計ではなかったので、70と言う数字が見えて

さすがに焦りを覚えたのを今でも覚えています。

 

身長は167cm   比較的高めな方です。

 

それを考慮しても

ポッチャリよりも、太め。

ガッツリ、ドッシリ。

 

今考えても、自分でも信じられないような体重でした。

 

そんな体重でしたからこそ、

いろんなダイエットを試みました。

 

卵、りんご、グレープフルーツ、ご飯抜き、単に食べないetc… 

まだまだあるけど、数多すぎて覚えてなんかいられません。

 

そんな私ですが、、

ここ数年

体重計に乗ることはほとんどなく

なんとなく気が向いた時に測ってます。

 

その昔は毎日毎日厳しいチェックしドキドキしてました(苦笑)

 

数グラム増えても、あ!ヤバイ!

なんてプレッシャーを感じたり。

今思うと厳しいことをやっていましたね。

 

私が心から思うこと、そして経験した私だからこそ言えることは

一番効果的そして効率よく、リバウンドせずに

体重を落としたいなら玄米菜食/マクロビオティック/波動が上がる食事です。

 

これは自信を持ってお伝えできます。

玄米を食べ始めた時

(ダイエットはしていませんでしたが)

みるみるウチに、体重が減少していきました。

 

初めてアメリカのマクロビオティック

サマーカンファレンスに参加した時のこと… 

 

隣に座られたアメリカ人の女性が

『みてみて、これ昔の私なの』

とマクロビを始める前の写真をお持ちでした。

 

写真を見せてもらうと、なんとも別人な彼女

何十キロと痩せていたのです。

 

当然のことながらマクロビオティックを

始めて人生が変わった!と嬉しそうに語ってくれました。

 

マクロビオティックを始めるにあたり

いろんな理由があると思います。

 

私の場合は家族の病気がきっかけ。

 

そのお陰で私自身がたくさんの恩恵をいただいています。

 

毎日繰り返す食事が積み重なった時には

大きな結果となることは明らかです。

 

だからこそ

毎日口に入れる物は

大切にして

生きていきたい。

 

マクロビオティックとは

生き方のこと… 

です。

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