その不調・体型の崩れ..原因の9割は食べ方に

波動が上がる食事法

食事を変えていなかったら、今ごろ..

    
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食事を変えていなかったら、今ごろ..

 

わたしが通う、ヨガの先生との会話で

 

以前、わたしがご飯の代わりにチーズやクラッカー

お菓子などで食事を代用していたことや

砂糖が大好きで、乳製品も大好物♡

 

そんな話をしたら

先生からズバッと。。。

 

『あなた、本当に食事を変えてよかったわね… 

変えていなかったら、今ごろガンか他の大病を抱えていたわよ』

 

と言われたことがある

 

わたしの通うヨガ(沖ヨガ)は生活総合ヨガなので

カラダの動きだけでなく、生活全般ー食の指導も同時にしている。

 

そんな先生から見ても

 

わたしの食事は酷かった💦

体調はイマイチだし、自覚はあった。

 

もっと元気になりたいから… 

きっと色を見直した方が良いのだろうな… と思いながら

 

面倒だしっ… 

そこそこ元気だし… 

 

と栄養学を学びながらも

食事の改善を5年は無視し、

当然、その間、さらにいろんな病/痛みを経験した。

 

カラダの声を無視した結果だった。

 

 

でも、だからこそ、その痛みを持って生きることが

どんなことなのか.. 

経験することができた。

 

その痛みがわかる… 

だから、誰かの『痛い… 』を聞くといまだにこちらがグッときてしまう。

 

でもね、今こうやって元気に過ごしていると

全く、どこも痛みがない世界というのは存在する。

 

そのチャンス、誰もが手にすることができるのです。

 

 

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